Slow Jogging

Wolltest Du schon immer gerne laufen und es hat nie so richtig hingehauen? Dann komm in meinen Kurs!

 Mit der richtigen gelenkschonenden Lauftechnik und zahlreichen Übungen wirst Du Freude am Laufen entwickeln!

Hier kommt es nicht auf Schnelligkeit an.

 Beim Slow Jogging bewegen wir uns mit einem langsamen Tempo, aber mit einer hohen Schrittfrequenz.

Wir trainieren ausschließlich im Fettstoffwechselbereich und verbrauchen dabei viele Kalorien.